Чем опасен храп во сне: возможные причины ронхопатии и вред для здоровья

Ронхопатия – так по-научному называется симптом, при котором возникает нарушение прохождения воздуха через верхние дыхательные пути, сопровождаемое неприятным, низкочастотным звуком. Такие звуки чаще возникают на вдохе, но иногда встречается и храп на выдохе. Последствия храпа вовсе не безобидны: у пациентов могут возникать остановки дыхания во сне, нарушения сердечного ритма, другие проблемы со здоровьем. Для того чтобы понимать, чем опасен храп, следует знать механизм его формирования и причины возникновения.

Механизм возникновения и причины формирования храпа

Когда человек погружается в сон, все его мышцы расслабляются, в том числе и мышцы верхних дыхательных путей. Это происходит при чрезмерном снижении тонуса, провисании мышц языка, мягкого нёба, тканей глотки, носоглотки или при патологической обструкции верхних отделов дыхательной системы.

Вследствие провисания мягких тканей, сужения дыхательных путей, проходящий воздух начинает вибрировать – формируется звуковой эффект при храпе. Когда мягкое нёбо, язычок или язык полностью перекрывают дыхательную трубку, пациент вместо того чтобы вдохнуть, задерживает дыхание – возникает эпизод апноэ, это крайне опасное осложнение храпа для здоровья.

Причины и патологии, по которым пациенту тяжело дышать во сне из-за хронического храпа, следующие:

• Увеличение язычка мягкого нёба (часто наблюдается при избыточном весе).
• Анатомические особенности: аномалии развития нижней челюсти (микрогнатия), неправильное расположение подъязычной кости.
• Разрастание лимфоидной ткани в области горла и носа: аденоиды, гипертрофия миндалин, лимфопролиферативные заболевания.
• Опухоли и кисты в области глотки, мягких тканей нёба.
• Ожирение.
• Хронические и инфекционные воспалительные поражения дыхательных путей: риниты, трахеиты, бронхиты.
• Затруднение носового дыхания из-за искривления или деформации носовой перегородки.
• Гипертрофия языка (часто встречается при заболевании акромегалия).
• Гипотиреоз.
• Центральные механизмы нарушения регуляции дыхания из-за поражения головного мозга воспалительного, инфекционного, медикаментозного происхождения.

Предрасполагающими факторами, которые могут провоцировать храпение, являются: возраст старше 50 лет, злоупотребление алкоголем, приём транквилизаторов, отягощённая наследственность, наступление менопаузы.

Подстерегающие опасности

На вопрос «опасен ли храп?» любой медработник даст утвердительный ответ, вред храпа давно доказан и научно обоснован.

Синдром сонных апноэ

Храп и апноэ – серьёзная проблема. Во время сна у пациента наступают остановки дыхания, которые могут длиться до 10 секунд. Иногда задержка дыхания во сне может приводить к фатальному исходу. Но чаще при развитии апноэ и наступающей гипоксии организм переходит в стадию более поверхностного сна, рефлекторно тонус мышц рта, глотки повышается, проходимость дыхательных путей восстанавливается.

Такие эпизоды апноэ могут многократно повторяться на протяжении ночи, они нарушают сон, меняют продолжительность его фаз, пациенты многократно пробуждаются, днём их преследует сонливость, апатия.

Заподозрить у себя или близкого человека, храпящего по ночам, синдром сонных апноэ можно по следующим клиническим признакам:

• Усталость, разбитость в утренние часы, отсутствие бодрости, энергии после пробуждения.
• Сонливость в течение дня.
• Утренние головные боли, рецидивирующие боли в области шеи, затылка, беспокоящие на протяжении дня.
• Снижение памяти, раздражительность.

Это косвенные симптомы, при наличии которых в совокупности с храпом следует обратиться к врачу.

Особенностями храпа при синдроме апноэ является периодичность, а также наступление после периодов громкого, интенсивного звучания беззвучных пауз. Именно в эти паузы происходит остановка дыхания.

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы

У многих пациентов расстройство дыхания во время храпа сопровождается нарушениями ритма: может развиваться синусовая аритмия, брадикардия с урежением ЧСС до 30-40 ударов в минуту, блокады сердца.

Расстройства ритма больше свойственны пожилым людям, страдающим синдромом апноэ. На фоне данной патологии нередки случаи развития инфарктов, инсультов, внезапной сердечной смерти.

Храп с частыми элементами остановки дыхания и гипоксии способен запускать каскад биохимических реакций в организме, которые оказывают сосудосуживающее влияние на артерии, артериолы, следствием чего может стать развитие артериальной гипертензии. Повышенное кровяное давление тоже неблагоприятное следствие нарушений ночного сна.

Спазм сосудов в малом круге кровообращения из-за гипоксемии (недостатка поступающего кислорода) приводит к повышению давления в системе легочной артерии, формированию хронического лёгочного сердца.

Половая дисфункция

Обструкция дыхательных путей, кислородный «голод», недополучение О2 сопровождаются спазмом периферических артерий, приводят к снижению секреции тестостерона.

Эти изменения провоцируют нарушение эрекции даже у молодых мужчин. У пациентов снижается либидо, развивается половая слабость.

Иногда проблемы в половой сфере отягощаются ночным недержанием мочи (энурезом). Это значительно ухудшает качество жизни пациентов, их социальную адаптацию, приводит к возникновению комплексов, психологических проблем.

Нарушение памяти и внимания

Изменение фаз сна, частые пробуждения, недостаток поступающего к сосудам головного мозга кислорода приводят к расстройству функционирования центральной нервной системы, что проявляется снижением памяти, концентрации внимания, ухудшению интеллектуальных способностей.

Эти симптомы сопровождаются повышенной раздражительностью, изменённым лабильным состояниям (пациенты нередко плаксивы или слишком апатичны).

Иногда степень переутомления из-за частых пробуждений от храпа и остановок дыхания ночью настолько высока, что пациенты могут уснуть во время обеденного перерыва или находясь за рулем.

Исследования показали, что водители, страдающие от синдрома апноэ и храпящие ночью, попадают в автокатастрофы в 3 раза чаще, чем другие.

Храп – это не всегда безобидное физиологическое явление. Принимая патологическую форму, он может приводить к заболеваниям организма, которые могут стоить пациенту жизни. Чем опасен храп во сне, следует знать каждому. При его появлении лучше своевременно пройти диагностику организма для выявления вызвавших храп причин.

Частые вопросы

Какие возможные причины ронхопатии?

Ронхопатия, или храп, может быть вызвана различными причинами, включая ожирение, употребление алкоголя, курение, нарушения дыхания во сне, анатомические особенности гортани и носоглотки, а также некоторые медицинские состояния, такие как аллергии или полипы в носу.

Какой вред для здоровья может причинять храп во сне?

Храп во сне может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как нарушения сна, снижение качества сна, усталость днём, раздражительность, повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, апноэ сна и даже ухудшение отношений в семье из-за беспокойного сна партнёра.

Как можно предотвратить храп во сне?

Для предотвращения храпа во сне можно принимать ряд мер, таких как снижение веса, отказ от курения и употребления алкоголя, улучшение освещения в спальне, соблюдение режима сна, избегание употребления пищи и алкоголя перед сном, а также обращение к врачу для выявления возможных медицинских причин храпа и их лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проведите консультацию с врачом-оториноларингологом для выявления возможных причин храпа и разработки индивидуального плана лечения.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления спиртных напитков и тяжелой пищи перед сном, так как это может усилить храп и ухудшить качество сна.

СОВЕТ №3

Изучите возможные методы лечения храпа, такие как ношение специальных устройств для поддержания дыхательных путей в открытом состоянии или хирургическое вмешательство в случае обструктивного синдрома апноэ во сне.