Топ-5 приборов, которые помогут справиться с бессонницей

«Алмаг» при бессоннице

Устройство «Алмаг-01» производит магнитные волны, которые оказывают благоприятное воздействие на различные системы и органы человека. Чаще всего прибор используется при проблемах со спиной, шейном остеохондрозе и бессоннице.

Устройство применяется дома самостоятельно без помощи специалиста. Для правильного использования нужно:

1. Принять удобное положение.
2. Закрепить прибор вокруг головы.
3. Включить «Алмаг» на 10 минут.
4. Расслабиться на время процедуры.

Продолжительность первого сеанса не должна превышать 10 минут. Полный курс терапии включает в себя минимум 10 сеансов. Точное количество процедур определяет врач.

Нельзя использовать аппарат на полный желудок. Лучше начинать процедуру за 40 минут до еды или через 3 часа после последнего приема пищи.

Во время первых сеансов пациент может ощущать легкую боль в проблемной области. Это нормальная реакция организма на такое лечение. Не нужно ничего предпринимать, боль уйдет сама.

При появлении первых признаков нарушения сна стоит сразу использовать «Алмаг», бессонница перестанет беспокоить пациента уже через 3-4 сеанса. Но чтобы проблема не вернулась, нужно пройти до конца курс лечения.

Запрещено применять устройство при следующих условиях:

• беременность;
• наличие системных заболеваний крови;
• наличие злокачественных образований;
• после установки кардиостимулятора (имплантированного).

Аппликатор Кузнецова

Лечебная конструкция Кузнецова представляет собой игольчатый массажер, который при правильном использовании воздействует на нужные точки тела, в результате улучшает кровоснабжение головного мозга, снимает стресс, помогает справиться с нарушениями сна.

Следует применять такой аппликатор людям, которые много работают в сидячем положении, занимаются умственным трудом и при этом не уделяют достаточного внимания физической активности. При необходимости этот прибор для засыпания можно использовать ежедневно, улучшая качество регулярного сна и отдыха.

Приступать к лечению нужно в полной тишине и спокойствии. Достаточно подложить аппликатор Кузнецова под спину на твердой поверхности, расслабиться на 10-20 минут.

В первые 3-4 минуты человек ощутит неприятные покалывания. Через некоторое время они станут едва распознаваемыми, а тело почувствует тепло, расслабление.

Запрещено использовать данный аппликатор при беременности и наличии следующих проблем:

• тромбофлебит;
• эпилепсия;
• опухоли;
• склонность к кровотечениям.

Лечение бессонницы «Витафоном»

Изначально аппарат «Витафон» создавался для ускорения восстановления пациентов после оперативных вмешательств, перенесенных травм. Сегодня сфера его применения расширилась. Устройство используется для борьбы с гайморитом, импотенцией, гастритом, мигренью, ринитом, другими проблемами со здоровьем. Лечение «Витафоном» помогает быстро справиться с нарушениями сна (особенно с бессонницей).

Главная задача прибора — это нормализация кровотока и лимфодренажа в нужных зонах посредством вибрации. При борьбе с бессонницей выбор точек действия устройства подбирается специалистом для каждого пациента индивидуально. Только врач определит подходящий режим работы прибора, продолжительность сеанса лечения.

Отказаться от процедуры с «Витафоном» придется при:

• беременности;
• инфекционных болезнях;
• злокачественных опухолях;
• наличии в организме стимуляторов-имплантатов.

Электросон

Такой метод борьбы с бессонницей относится к нейротропной терапии. Импульсный тон активно воздействует на ЦНС, что приводит к развитию у пациента состояния, похожего на естественный физиологический сон.

Проводить процедуру можно только в специальной комнате (в темноте и полной тишине или при звучании легкой расслабляющей музыки) под контролем специалиста.

Пациент располагается лежа на удобной кушетке. Один сеанс лечения электросном продолжается от 20 до 60 минут. Полный курс терапии включает в себя не менее 10 процедур.

Такое средство помогает справиться с проблемой любого типа и происхождения. В отличие от снотворных препаратов электросон при бессоннице безвреден для организма, не вызывает привыкания.

Имеются у процедуры и противопоказания:

• эпилепсия;
• близорукость, другие проблемы со зрением;
• лихорадка;
• микроинсульт;
• онкологические заболевания.

Массаж головы валиком Ляпко

Валик Ляпко представляет собой конструкцию с резиновой пластиной, покрытой иглами из латуни и меди. Выступающие части покрыты цинком, серебром, золотом, другими металлами. Валик воздействует на органы точечно через кожу. При правильном использовании он безопасен для организма человека. Если ошибочно расположить валик на теле, появится дискомфорт. Возможны даже незначительные царапины от иголок.

Массаж головы валиком Ляпко разрешено проводить самостоятельно. Работать нужно и с зоной шеи. В первые 3-4 минуты пациент испытывает легкий дискомфорт, который вскоре переходит в ощущение легкого покалывания, тепла. Человек расслабляется, становится сонливым.

Для снотворного эффекта данное средство в борьбе с бессонницей используется вечером. Процедура занимает 20 минут. Продолжительность курса составляет от 2 дней до 3 недель. Точные сроки терапии определяет врач.

Запрещено использовать валик Ляпко при следующих условиях:

• наличие ран, других повреждений на голове и шее;
• повышение температуры;
• заболевания крови;
• истощение;
• острые инфекционные болезни.

Не рекомендуется применять устройство во время беременности. Перед началом процедуры требуется консультация врача.

Частые вопросы

Какие приборы помогают справиться с бессонницей?

Существует несколько приборов, которые могут помочь бороться с бессонницей, такие как звуковые машины, светотерапевтические устройства, увлажнители воздуха и устройства для мониторинга сна.

Как работают звуковые машины для борьбы с бессонницей?

Звуковые машины создают фоновые звуки, такие как шум водопада, природные звуки или белый шум, которые могут помочь расслабиться и заснуть, блокируя посторонние звуки.

Как светотерапевтические устройства помогают при бессоннице?

Светотерапевтические устройства имитируют естественное освещение, помогая регулировать циркадные ритмы организма и улучшая качество сна.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте увлажнитель воздуха, чтобы создать комфортные условия для сна. Сухой воздух может вызывать раздражение слизистых и затруднять засыпание.

СОВЕТ №2

Инвестируйте в шумопоглощающие наушники или белый шум, чтобы изолировать себя от внешних звуков, которые могут мешать засыпанию.

СОВЕТ №3

Используйте устройства для медитации и релаксации, такие как звуковые машины или специальные приложения, чтобы успокоить ум и подготовиться ко сну.