Как относиться к ВСД по гипотоническому типу

ВСД по гипотоническому типу — это не заболевание само по себе. Это симптомокомплекс с дисфункцией периферической нервной системы. То есть имеет место неврология. Однако успокаиваться на том, что “само пройдет” категорически нельзя.

Характерным и опасным для ВСД по гипотоническому типу является то, что дисфункция касается сердечно-сосудистой системы. Снижается тонус стенок сосудов. Это приводит к снижению артериального давления.

Следует иметь в виду, что снижение давления при ВСД — это не гипотония.

Чаще гипотонический тип ВСД диагностируется у женщин. Причем развитие неврологии у них может начаться еще в детском возрасте. Патология полиморфна. То есть проявляться будет у всех по-разному. Хотя основные проявления будут общими для всех.

Снижение артериального давления приводит к ограничению доставки питательных веществ клетками крови к тканям организма. Это проявляется в возникающем чувстве слабости, в постоянной усталости, недомогании, ограничении работоспособности.

А дальше фобии, депрессивные состояния. В таких постоянно тяжелеющих условиях и жизнь в итоге становится некомфортной.

ВСД по гипотоническому типу — что это

ВСД по гипотоническому типу – это разновидность дисфункции ВНС (вегетативная нервная система), связанная с гиперактивностью ее парасимпатического отдела. ВСД по гипотоническому типу развивается реже, чем вегето-сосудистая дистония по гипертоническому или смешенному типу.

В основе развития симптомов вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу лежит снижение артериального давления ниже 90/60 мм.рт.ст (в норме, оптимальным давлением для взрослого человека считается давление 120/80 мм.рт.ст, возможны колебания +/- 10 мм.рт.ст.).

Справочно. ВСД по гипотоническому типу чаще всего развивается у девушек астеничного телосложения, преимущественно в подростковом возрасте. С возрастом частота встречаемости ВСД по гипотоническому типу снижается.

У пациентов старше 40-ка лет чаще развивается вегето-сосудистая дистония по гипертоническому и смешанному типам.

ВСД и гиперактивность парасимпатической нервной системы

При активации парасимпатической нервной системы отмечается снижение артериального давления, происходит активация выработки пищеварительных ферментов и усиление перистальтики ЖКТ, повышение выделения слюны, уменьшение вентиляции легких.

Также отмечается расширение артерий легких, коронарных артерий и сосудов, отвечающих за кровоснабжение половых органов.

В норме, работа парасимпатической нервной системы уравновешивается синхронной работой симпатической нервной системы. Симпатический отдел нервной системы отвечает за функции, противоположные работе парасимпатического отдела (повышение артериального давления, увеличение частоты сердечных сокращений).

Справочно. За счет скоординированной работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы поддерживается постоянство внутренней среды организма и обеспечивается его приспосабливание к изменениям во внешней и внутренней среде.

Чрезмерная активация парасимпатического отдела нервной системы сопровождается хроническим снижением артериального давления, усилением моторики желудочно-кишечного тракта, появлением спастических болей в животе и другими дискомфортными ощущениями.

Причины развития ВСД по гипотоническому типу

Справочно. Основной причиной развития вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу является нарушение работы вегетативной нервной системы, сопровождающееся чрезмерной активностью парасимпатического отдела ВНС.

Причинами развития ВСД по гипотоническому типу могут быть:

• нарушения внутриутробного развития, задержка внутриутробного развития, внутриутробные инфекции, гипоксия плода, малый вес при рождении, врожденные аномалии развития;
• травмы головы, шеи и грудного отдела позвоночника;
• сопутствующие эндокринные и соматические заболевания;
• остеохондроз и грыжи шейно-грудного отдела позвоночника;
• перенесенные ранее нейроинфекции.

Спровоцировать появление симптомов вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу также могут стрессы, хроническое переутомление, физическое и психоэмоциональное перенапряжение, изменение гормонального фона в подростковом периоде, в период вынашивания ребенка или после наступления менопаузы.

Также к факторам риска развития ВСД по гипотоническому типу относят курение, злоупотребление спиртными напитками, дефицит сна, малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок.

У женщин обострение симптомов вегето-сосудистой дистонии часто связано с менструациями. Также возможно появление признаков ВСД на фоне смены погоды, магнитных бурь, после перелета, смены климата, часового пояса.

Группы риска

Основным фактором риска развития вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу является наследственность. По женской линии вегето-сосудистая дистония передается чаще. Если у матери наблюдаются симптомы вегето-сосудистой дистонии, то у дочери с большой вероятностью также будет ВСД.

У мужчин симптомы ВСД регистрируются реже, также заболевание реже передается по мужской линии.

Справочно. Обычно в группу риска по развитию симптомов вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу входят астеники.

Астеничный тип телосложения характеризуется высоким ростом, худощавостью, длинной тонкой шеей, узкими плечами и изящными конечностями. Астеники худощавы, плохо набирают вес и мышечную массу, отличаются склонностью к артериальной гипотонии и плохо переносят холод.

Чаще всего ВСД по гипотоническому типу отмечается именно у женщин астеничного телосложения.

К факторам риска развития вегето-сосудистой дистонии также относят:

• злоупотребление спиртными и табачными изделиями;
• хронический недосып;
• работу в ночную смену;
• длительное переутомление или/и хроническую усталость;
• чрезмерные физические нагрузки;
• стрессовую напряженную работу;
• частые перелеты;
• работу в душных и жарких помещениях
• малоподвижный образ жизни и отсутствие умеренных физических нагрузок.

Классификация

Симптомы ВСД по гипотоническому типу могут протекать в латентной форме (скрытый тип ВСД) в виде приступов (пароксизмальный тип ВСД) и в перманентной форме (симптомы ВСД наблюдаются постоянно).

По степени тяжести ВСД может протекать в легкой, среднетяжелой и тяжелой форме.

ВСД по гипотоническому типу — симптомы

Основным проявлением ВСД по гипотоническому типу является снижение артериального давления ниже 90/60 мм.рт.ст.

На фоне снижения артериального давления ниже нормы отмечаются:

• постоянная слабость, вялость, сонливость, заторможенность;
• снижение работоспособности, снижение памяти, ухудшение способности усваивать новую информацию;
• повышенная потливость;
• тревожность, мнительность, приступы немотивированного страха, приступы ипохондрии, неврозы и депрессивные нарушения;
• нарушения сна, бессонница, поверхностный тревожный сон, не приносящий чувства свежести и полноценного отдыха;
• головные боли, приступы головокружения;
• тошнота, снижение аппетита;
• шум в ушах.

— Системные проявления

Сердечные симптомы ВСД по гипотоническому типу проявляются ноющими тупыми болями в сердце, нарушениями сердечного ритма, учащением сердцебиения (реже встречается брадиаритмия – уменьшение частоты ЧСС). Реже пациентов беспокоят кратковременные жгучие боли в области сердца.

К одним из частых жалоб относятся ощущение «замирания» сердца, а также пульсация во всем теле. Пациентов может беспокоить пульсация в голове (особенно когда они ложатся спать), в животе, конечностях.

Справочно. Респираторные симптомы вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу могут проявляться одышкой, частым ощущением нехватки воздуха, дискомфортом и болью в груди при попытке сделать глубокий вдох.

Иногда пациенты жалуются на ощущение «комка» в горле.

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта проявляются диспепсическими расстройствами. Пациентов беспокоит тошнота (часто отмечаются утренние приступы тошноты), рвота, снижение аппетита, отрыжка, изжога, расстройства стула (отмечается склонность к запорам, реже регистрируют понос или чередование запоров и поноса).

Нарушения терморегуляции проявляются плохой переносимостью холода (также многие пациенты с ВСД по гипотоническому типу плохо переносят жару и духоту), частым ознобом, зябкостью, похолоданием конечностей (у таких пациентов часто без видимых причин отмечается похолодание кистей и стоп даже в теплое время года).

На фоне выраженного снижения артериального давления возможны сильные головокружения и появление обморочных состояний.

Справочно. Нарушения эмоциональной сферы проявляются повышенной раздражительностью, плаксивостью, мнительностью, склонностью к неврозам и депрессивным нарушениям.

Реже отмечаются нарушения в работе мочеполовой системы. Пациентов может беспокоить учащенное мочеиспускание, боли при мочеиспускании. Также возможно появление аноргазмии (отсутствие удовольствия от половых контактов, при сохранении полового влечения).

— Симптомы вегето-сосудистых кризов

При ВСД по гипотоническому типу вегето-сосудистые кризы чаще всего проявляются:

• страхом и паническими атаками, возможно появление апатии;
• выраженным снижением артериального давления;
• ознобом;
• выраженной мышечной слабостью;
• одышкой, болями в груди и дискомфортом при дыхании;
• рвотой и сильной тошнотой;
• учащенным мочеиспусканием;
• похолоданием и тремором конечностей;
• профузной потливостью;
• головокружением и появлением шума в ушах.

Справочно. Вегето-сосудистые кризы по гипотоническому типу могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.

— Симптомы у детей

У детей вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу может проявляться в виде: постоянной слабости, заторможенности, сонливости, плохого набора веса из-за сниженного аппетита, капризности, постоянной плаксивости и раздражительности.

Также возможно появление апатии и отсутствие интереса к происходящему. Ребенок не любопытный, малоподвижный, постоянно сонный.

Справочно. Также характерны нарушения сна, возможно появление кошмарных сновидений или бессонницы, плохая переносимость холода и постоянная зябкость, похолодание конечностей (постоянно холодные кисти и ступни), бледность и постоянная потливость.

У грудничков проблема проявляется снижением тонуса скелетных мышц. Такие детки апатичны, не интересуются игрушками, долго спят, плохо берут грудь. На фоне дистонии часто прогрессируют запоры.

ВСД по гипотоническому типу во время беременности

У беременных женщин вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу может проявляться в виде:

• постоянных головокружений и головных болей;
• слабости;
• отсутствия аппетита и постоянной тошноты;
• вздутия живота;
• одышки;
• ощущений «перебоев» в работе сердца;
• нарушений стула.

При ВСД по гипотоническому типу при беременности диагностируют малокровие, недостаточность функции плаценты и гипоксию у плода. Из-за нехватки кислорода, питательных веществ велик риск развития физических, интеллектуальных отклонений.

Даже если ребенок родится здоровым, он будет плохо набирать вес, станет уязвимым перед инфекционными заболеваниями.

Справочно. При отсутствии своевременного лечения гипотония у беременных может стать причиной развития гестозов беременности, фетоплацентарной недостаточности, внутриутробной гипоксии плода, задержки внутриутробного развития плода, замирания беременности, преждевременных родов.

Диагностика

Для выставления диагноза ВСД по гипотоническому типу необходимо исключить сердечно-сосудистые заболевания, патологии эндокринной системы, органические заболевания нервной системы, патологии желудочно-кишечного тракта, психоэмоциональные нарушения и хронические заболевания.

Справочно. В связи с этим, пациент должен быть обследован терапевтом, психиатром, неврологом, эндокринологом, гастроэнтерологом и другими профильными специалистами по показаниям.

Также пациенту назначают общие анализы (общий анализ крови и мочи), биохимический анализ крови, анализ на уровень холестерина и триглицеридов, исследование уровня гормонов щитовидной железы, половых гормонов и гормонов надпочечников, анализ на уровень сахара в крови, электроэнцефалографию, ФГДС, ЭКГ, УЗИ сердца, ультразвуковое исследование органов желудочно-кишечного тракта.

ВСД по гипотоническому типу — лечение

Основой лечения ВСД по гипотоническому типу является коррекция режима и образа жизни.

Пациенту необходимо:

• полноценно высыпаться (не менее 8-м часов в день);
• нормализировать свой режим сна и отдыха;
• отказаться от курения и злоупотребления спиртных напитков;
• нормализовать свой уровень физической активности;
• адекватно питаться (пища должна быть легко усвояемой и богатой витаминами).

Также необходимо следить за давлением и отмечать, какие факторы предшествовали снижению давления или развитию криза. В дальнейшем необходимо минимизировать воздействие на организм этих факторов.

Важно избегать переутомления, физического и психоэмоционального перенапряжения.
Эффективно использование физиотерапевтических методов (массаж, рефлексотерапия, кислородные ванны, горячие обертывания).

Справочно. Из медикаментозной терапии применяют витаминные комплексы, адаптогены, препараты, улучшающие мозговое кровообращение и метаболические процессы в тканях, ноотропы.

При резком выраженном снижении артериального давления могут применяться адреномиметики (в качестве неотложной первой помощи).

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для ВСД по гипотоническому типу?

Симптомы ВСД по гипотоническому типу могут включать в себя частые головные боли, слабость, повышенную утомляемость, сонливость, снижение артериального давления, чувство холода в конечностях, а также нарушения сердечного ритма.

Какие рекомендации можно дать человеку с ВСД по гипотоническому типу?

Человеку с ВСД по гипотоническому типу рекомендуется придерживаться режима дня, включая достаточный отдых и сон, занятия спортом, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, избегание стрессовых ситуаций, а также консультация с врачом для подбора индивидуальной программы лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как йога, пилатес, плавание или ходьба, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или биофидбэк, чтобы снизить уровень стресса и тревожности, что может помочь управлять симптомами ВСД.

СОВЕТ №3

Соблюдайте регулярный режим дня, включая здоровый сон и правильное питание, чтобы поддерживать баланс в организме и уменьшать проявления гипотонического типа ВСД.