Головокружение при беременности. Почему кружится голова?

Состояние, когда вам визуально кажется, что все вокруг вас движется, и ваше тело также кружит, называется головокружением. Эти странные для будущей мамы ощущения являются закономерностью, но может ли головокружение при беременности свидетельствовать о патологических процессах, попробуем разобраться.

Причины головокружения во время беременности

Кружится голова при беременности по разным причинам:

• Патологические процессы в головном мозге;
• Проблемы с внутренним ухом, его поражение;
• Травмы черепно-мозговые;
• Проблемы с шейным отделом позвоночника;
• Укачивание в транспорте;
• Поражения вестибулярного аппарата.

Также головокружение во время беременности может быть побочным эффектом от принятия того или иного лекарственного препарата. Суть явления состоит в том, что кровь недостаточно поступает в мозг, что может в результате привести к потере сознания.

Существует ряд предопределяющих факторов, которые способствуют возникновению головокружений:

1. гипотония;
2. развитие анемии;
3. снижение уровня глюкозы;
4. ощущение голода;
5. резкое вставание с положения лежа или сидя;
6. долгое пребывание под открытым солнцем;
7. кислородное голодание;
8. переутомление.

Симптомы головокружения во время беременности

• чувство онемения конечностей;
• в ушах присутствует шум или звон;
• появляется потемнение в глазах;
• вас может знобить или же наблюдается выделение холодного пота;
• присутствует общее чувство слабости.

Обморок при беременности – это довольно негативное последствие, которое указывает на то, что головной мозг не получает достаточный приток крови из-за этого женщина теряет сознание. Повреждения в момент падений могут быть опасными для женщины и для плода. Необходимо принимать ряд мер, чтобы не допустить таких проявлений, как потеря сознания и головокружение.

Головокружение на ранних сроках беременности

В первые дни после зачатия можно расценивать головокружение, как признак беременности.  В первую очередь возникают следующие проявления:

1. присутствует постоянное состояние сонливости;
2. наблюдается слабость, у женщины снижается общая активность;
3. при осуществлении резких движений, в момент стрессового перенапряжения или в душной обстановке возможно развитие головокружения.

Понять, что данные признаки являются проявлениями беременности довольно легко, в частности, если подобное состояние у вас в первый раз.

В первом триместре беременности вынашивания малыша в зоне малого таза осуществляется формирование новых клеток, образуется дополнительный кровоток, направляющийся к матке, организм подвергается перестройке. При медленных перестройках организма беременной женщины могут возникать проблемы с циркуляцией крови – из других органов осуществляется отток крови к органам малого таза, это может спровоцировать головокружение при беременности на ранних сроках.

Спустя нескольких недель, женский организм адаптируется к изменениям, кровеносная система начинает нормально работать, а головокружения уже практически не беспокоят.

Головокружение при беременности во 2 триместре

Головокружение при беременности во втором триместре также встречается, однако его провоцируют другие причины. Как правило, в это время женщины начинают значительно меньше внимания уделять физическим упражнениям и прогулкам, а это может привести к ухудшению циркуляции крови, соответственно, резкие движения могут приводить к головокружению и потемнению в глазах.

Головокружения могут быть спровоцированы следующими причинами:

• Присутствует недостаток кислорода, он поступает в мозг женщины в недостаточном количестве. Уже с 4 месяца, происходит стремительное развитие ребенка в утробе матери:  он увеличивается в размерах, в результате чего матка также становиться больше. Повышенный приток крови к матке способствует оттоку крови с других органов, в том числе и головного мозга, в результате чего появляется головокружение при беременности.
• Снижается уровень гемоглобина и количество железа, в результате развивается анемия при беременности. Анемия также провоцирует кислородное голодание и становится еще одной причиной того, что возникает головокружение при беременности.
• Головокружение при беременности является также симптомом гестационного сахарного диабета, который возникает только в момент беременности и исчезает после появления малыша на свет. Сахарный диабет формируется вследствие того, что поджелудочная железа не справляется с выработкой такого количества инсулина, чтобы держать уровень сахара в норме. Также стоит отметить, что сахарный диабет провоцирует частые головокружения

Кружится голова при беременности 3 триместр

Головокружение при беременности в 3 триместре могут иметь ряд причин:

1. Гестоз или поздний токсикоз. Этот период проходит гораздо сложнее, чем остальные, поскольку проявления беременности являются более яркими, к тому же, в это время не исключено возвращение токсикоза, который может протекать вместе с головокружениями.
2. Размер матки. На поздних сроках вынашивания ребенка из-за увеличенного размера матки, происходит пережим крупных кровеносных сосудов, в итоге происходит нарушение общего кровотока, что вызывает головокружение при беременности на поздних сроках.
3. Неправильная поза во время сна. Если женщина, вынашивающая ребенка примет лежачее положение на спине, нижняя полая вена будет пережата, и циркуляция крови будет нарушена. Поэтому беременным предпочтительнее отдыхать на левом боку.
4. Долгое времяпровождение в положении стоя. Головокружение во время беременности может проявляться при длительном нахождении стоя. В этом случае, приток крови, будет увеличиваться, и направляться к ногам, в результате происходит недостаточный приток кислорода в мозг.
5. Уровень глюкозы в крови. Еще одной причиной того, что может кружиться голова в последнем триместре это уменьшение количества глюкозы в крови. Снижение глюкозы может быть спровоцировано неправильным питанием или наличием сильного токсикоза, который сопровождается рвотой. Уровень глюкозы может уменьшаться на протяжении всего периода беременности.
6. Подготовка организма к родовой деятельности. На последнем месяце вынашивания малыша, головокружения могут быть вызваны, тем, что организм женщины готовиться к родовой деятельности. Основное количество крови будет приливать к матке, а мозг испытывает нехватку кислорода. Это нормальное состояние, если при этом не происходит снижение давления или потеря сознания.

Как лечить головокружение при беременности?

• Недостаток железа. В таком случае врач может назначить специальную диету или препараты для восстановления уровня железа в организме беременной. К продуктам с высоким содержаниям железа относят красное мясо, бобовые, морскую капусту, орехи, сухофрукты, свеклу, капусту, укроп, чеснок, тыквенные семечки.
• Пониженное давление. Нарушение артериального давления, также можно привести в норму, применяя препараты, которые назначит лечащий врач или перечисленные выше продукты питания.
• Вегето-сосудистая дистония. Для того чтобы нормализовать состояние принимают успокоительные средства, к примеру, валериану или пустырник.
• Нарушен уровень глюкозы. Во время нарушения уровня глюкозы важно придерживаться регулярного режима питания. В режиме питания обязательно должен присутствовать завтрак, обед, полдник и ужин. Порции небольшие, но сытные. Меню необходимо разнообразить, чтобы в полной мере получать макро- и микроэлементы. Голодание может провоцировать ослабление организма. Сладости необходимо свести к минимуму, а лучше вовсе ограничить.

Профилактические мероприятия

Очень важно осуществлять профилактические меры, еще до того как вы ощутите головокружение во время беременности. Что должна делать будущая мама для улучшения своего состояния?

1. Спокойное перемещение и смена положения без резких подъемов и движений.
2. Посещение занятий по йоге для будущих мам.
3. Периодичность и системность в смене положения.
4. Проветривание комнат в вашем жилище и прогулки на свежем воздухе, чтобы не допустить кислородного голодания.
5. Осуществлять водные процедуры в теплой, не горячей воде.
6. Сбалансированное питание, обогащенное фруктами, овощами, сухофруктами.
7. Употребление поливитаминных комплексов.
8. Важен хороший сон: спать нужно около восьми часов в сутки.
9. На поздних сроках беременности нельзя долго стоять, а также спать на спине.
10. Не гуляйте под прямыми лучами солнца.

Стоит отметить, что частые головокружения должны стать причиной незамедлительного обращения к доктору. Только специалист может определить истинную причину того, почему кружится голова при беременности, и назначить правильное лечение, которое будет безопасным для будущей мамы и ее малыша.

Частые вопросы

Почему у беременных женщин часто возникает головокружение?

Головокружение у беременных женщин может быть вызвано несколькими факторами. Во-первых, изменения в кровообращении и сердечной деятельности, связанные с беременностью, могут приводить к снижению кровяного давления и ухудшению кровоснабжения мозга, что может вызывать головокружение. Во-вторых, изменения в уровне гормонов, таких как прогестерон, также могут влиять на кровообращение и вызывать головокружение. Наконец, недостаток железа, который часто встречается у беременных женщин, может быть еще одной причиной головокружения.

Как можно предотвратить головокружение при беременности?

Существует несколько способов предотвратить головокружение при беременности. Важно поддерживать правильное питание и употреблять достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Регулярные физические упражнения, такие как прогулки или плавание, могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск головокружения. Также рекомендуется избегать резких движений, особенно при вставании из сидячего или лежачего положения, чтобы предотвратить падение кровяного давления и головокружение.

Когда головокружение при беременности может быть признаком серьезных проблем?

Хотя головокружение при беременности обычно является нормальным явлением, иногда оно может быть признаком серьезных проблем. Если головокружение сопровождается сильными головными болями, затрудненным дыханием, нарушением зрения или онемением в руках или ногах, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком проблем с сердцем, гипертонии или других серьезных состояний, которые требуют медицинского вмешательства.

Может ли головокружение при беременности повлиять на ребенка?

В большинстве случаев головокружение при беременности не представляет угрозы для ребенка. Однако, если головокружение приводит к падению или травме, это может повлиять на здоровье ребенка. Поэтому важно быть осторожным и принимать меры предосторожности, чтобы избежать падений или травм.

Когда следует обратиться к врачу, если возникает головокружение при беременности?

Если головокружение при беременности становится частым, сильным или сопровождается другими тревожными симптомами, следует обратиться к врачу. Врач сможет провести дополнительные исследования и определить причину головокружения, а также предложить соответствующее лечение или рекомендации для облегчения симптомов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одной из причин головокружения при беременности может быть низкое кровяное давление. Чтобы справиться с этим, рекомендуется употреблять больше жидкости, особенно воды, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации организма. Также полезно употреблять пищу, богатую железом, так как недостаток этого элемента может приводить к падению давления и головокружению.

СОВЕТ №2

Еще одной причиной головокружения при беременности может быть изменение уровня гормонов, особенно прогестерона. Для снятия этого симптома рекомендуется делать регулярные перерывы в работе или активности, чтобы отдохнуть и расслабиться. Также полезно проводить упражнения для укрепления мышц шеи и спины, чтобы улучшить кровообращение в голове.