Содержание
- Причины головной боли при беременности
- Кратко о мигрени при беременности
- Гипо- или гипертония
- Головная боль при беременности. Напряжения
- Позвоночник и головная боль при беременности
- Опасные болевые синдромы при беременности
- Как избавиться от головной боли при беременности
- Методы народной медицины
- Профилактика – лучшее лечение
- Витамины и минералы
- Рекомендации доктора
- Частые вопросы
- Полезные советы
Будущие мамы во время беременности часто страдают от головной боли, что может свидетельствовать о наличии определенной патологии. Потому важно определить не только характер болевых ощущений, но и уделить внимание их локализации, продолжительности, раздражающим или усиливающим факторам.
Причины головной боли при беременности
Головная боль при беременности может иметь разные причины:
- переутомление;
- напряжение;
- бессонница;
- стрессы;
- гипо- или гипертония;
- нарушение мозгового кровообращения;
- менингит, синусит;
- глаукома;
- гематома головного мозга.
Вы должны понимать, что пока провоцирующий фактор не будет полностью устранен, головные боли при беременности будут сопровождать вас неопределенное количество времени.
Кратко о мигрени при беременности
Головная боль при беременности может локализоваться с одной стороны головы. В таком случае чаще всего речь идет о мигрени. Данное заболевание может носить наследственный характер или быть приобретенным в результате стрессов и нервных потрясений. В большинстве случаев мигрень настолько сильная, что справиться с ней при помощи обычных средств от головной боли практически невозможно.
Различить мигрень и обычную головную боль при беременности можно по следующим признакам:
- Неприятные ощущения от света, звука и шума.
- Непереносимость резких запахов.
- Приступы тошноты и рвоты.
- Отсутствие аппетита.
Мигрень при беременности могут вызвать самые разные причины:
- продукты питания (специи, цитрусовые, шоколад);
- обезвоживание;
- передозировка некоторыми препаратами;
- психологическая нагрузка, стресс;
- недосыпание;
- смена погоды.
Устранить мигрень помогут лекарственные средства, которые должен назначить врач, но вы можете воспользоваться и безопасными народными методами борьбы с головной болью: компресс, легкий массаж головы и шеи, обильное питье и отдых.
Гипо- или гипертония
Одна из явных причин, которая может вызвать головные боли при беременности – скачки давления. Пониженное давление называют гипотонией, а повышенное – гипертонией. Эти состояния могут стать причиной головной боли у будущих мам.
Гипотония – частый спутник женщин в первом триместре из-за сильных гормональных перестроек. Головная боль при гипотонии сопровождаются сонливостью, головокружением, токсикозом. Пониженное давление опасно плацентарной недостаточностью, что негативно сказывается на транспортировке кислорода и питательных веществ к плоду.
Гипотония может быть следствием обезвоживания, потому необходимо соблюдать питьевой режим. Чтобы стабилизировать давление, специалисты рекомендуют принимать настойку элеутерококка, но все это следует применять после консультации с гинекологом.
Повышенное давление — одно из причин, почему болит голова при беременности. Гипертония предусматривает заботу о физическом состоянии: правильное питание и умеренные физические нагрузки. Таблетки от головной боли при беременности и для понижения давления должен назначать только доктор.
Головная боль при беременности. Напряжения
Если вы устаете и плохо спите, головная боль при беременности также может стать вашим постоянным спутником. Этот вид головной боли имеет среднюю интенсивность и распространяется по всей голове и шее. Болевые ощущения часто возникают при напряжении мышц шеи и позвоночника, к примеру, после длительной работы в одном положении.
Головная боль напряжения снижает продуктивность жизнедеятельности. Чаще всего от нее страдают беременные женщины во втором триместре. В таком случае лучшим вариантом станет расслабляющий массаж, медикаментозное лечение применяют только в крайних случаях.
Позвоночник и головная боль при беременности
Приступы головной боли могут быть напрямую связанными с проблемами позвоночника. Во время беременности нагрузка на позвоночник усиливается и те болезни, которые раньше не давали о себе знать, теперь проявляются с новой силой.
Головная боль при беременности, связанная с болезнями спины, относится к вторичным. Пока вы не устраните первопричину, вас систематически будут беспокоить болевые ощущения в области головы. В данном случае необходимо посетить ортопеда, физиотерапевта или невропатолога, который определит характер болевых ощущений и назначит грамотное лечение, а также сопутствующее средство от головной боли при беременности. Стоит отметить, что самой распространенной причиной головной боли может стать именно шейный остеохондроз.
Опасные болевые синдромы при беременности
Резкая головная боль во время беременности сигнализирует о нарушениях ЦНС. Это могут быть кровоизлияния в мозг, тромбоз, инфекционные поражения головы и шеи. Иногда резкая боль может свидетельствовать о преждевременных родах. Потому следует внимательно относиться к интенсивным болевым синдромам.
- Обязательно стоит обратиться к врачу, если:
- Боли носят системный характер.
- Голова болит сразу после пробуждения.
- Головная боль сочетается с другими симптомами.
- Присутствуют нарушения слуха, речи и зрения.
- Боль локализуется в одном участке головы.
- Имеется повышенное или пониженное давление.
Самостоятельная постановка диагноза и последующий прием препаратов могут нанести вред здоровью будущей матери и малыша. Потому перед приемом того или иного средства следует посетить доктора. При наличии помимо головной боли других симптомов могут потребоваться дополнительные анализы и обследования, которые позволят поставить точный диагноз.
Как избавиться от головной боли при беременности
Таблетки от головной боли при беременности может назначать только доктор. В тоже время, наиболее безопасными для будущих мам считаются следующие препараты:
- Панадол;
- Эффералган;
- Парацетамол.
Эти средства купируют головную боль, способствуют облегчению состояния беременной женщины. А вот препараты от давления и мигрени должны подбираться очень тщательно, чтобы не навредить малышу.
Методы народной медицины
- Первое, что рекомендуют приверженцы народных методов лечения, это тишина и покой. Беременной женщине лучше принять лежачее положение. Комната для отдыха должна быть проветренной, но без сквозняков.
- В некоторых случаях снять болевые ощущения можно при помощи массажа: легких круговых движений пальцами.
- От головной боли беременным можно пить отвары мелисы и мяты, ромашки и шиповника. При низком давлении прийти в себя поможет крепкий черный чай с сахаром.
- Спасательным кругом могут стать компрессы из листьев капусты, а также мытье головы теплой водой.
Профилактика – лучшее лечение
Чтобы головные боли при беременности случались реже, можно заняться их профилактикой. Если вас беспокоит мигрень, тщательнее следите за рационом питания и режимом дня, избегайте стрессов и со спокойствием воспринимайте жизненные трудности.
В случае головной боли напряжения необходимо уменьшить нагрузки, уделять внимание отдыху и расслаблению. Отлично помогают массаж и гимнастика. Напряжению способствуют шумные компании, длительный просмотр радио и телевизора, а также резкие запахи. Следует, по возможности, минимизировать воздействие негативных факторов.
Отличным профилактическим средством станут водные процедуры. Плавание в бассейне, теплый душ или ванная, отдых на морском побережье способствуют расслаблению и восстановлению сил.
Прогулки на свежем воздухе позволяют улучшить самочувствие и настроение, а также насытиться кислородом.
Очень важно высыпаться: постоянные недосыпы или бессонница могут спровоцировать головную боль. Ложиться лучше до 22 часов, чтобы помочь нервной системе восстановиться.
Витамины и минералы
Поливитаминные комплексы играют очень важную роль для беременных. Они способны решить и некоторые проблемы, связанные с головной болью. Витамины и минералы дают возможность установить баланс в организме, а также обеспечивают быстрое выздоровление.
Если у вас болит голова при беременности, то специалисты рекомендуют вам употреблять пищу, богатую магнием, кальцием, калием, селеном, витаминами группы В, Е, Омега 3 и пантотеноловой кислотой.
Рекомендации доктора
Часто возникающие головные боли при беременности, даже без сопутствующих симптомов, требуют консультации у врача.
При частых головных болях необходимо вести дневник, в котором фиксировать всю информацию о характере, интенсивности, локальности и продолжительности болевого синдрома. Также записывать другие симптомы, сопровождающие головную боль.
Головная боль при простуде устраняется соответствующими противопростудными препаратами.
Одной из возможных причин боли может стать неудобная подушка для сна. Но это можно выяснить только после собственных тщательных наблюдений за характером и природой головной боли, ее периодичностью.
Частые перепады настроения и депрессия также могут спровоцировать головную боль. Доктора рекомендуют больше общаться с положительными людьми, сохранять спокойствие и не впадать в отчаяние, чтобы и физическое самочувствие оставалось на должном уровне.
Теперь вы знаете, что делать, если болит голова при беременности. Устранить симптом не так сложно, но самое главное – справиться с первопричиной и не навредить малышу.
Частые вопросы
Почему у беременных женщин часто болит голова?
Беременность может вызывать головные боли из-за изменений в гормональном фоне, увеличения объема крови, изменений в кровообращении и повышенного уровня стресса.
Как можно снять головную боль во время беременности?
Сначала рекомендуется попробовать немедикаментозные методы, такие как отдых, массаж головы и шеи, применение холодного или горячего компресса. Если это не помогает, можно проконсультироваться с врачом о безопасных для беременных женщин лекарствах от головной боли.
Какие лекарства от головной боли можно принимать во время беременности?
Во время беременности следует избегать применения большинства обычных лекарств от головной боли, таких как аспирин и ибупрофен. Однако, парацетамол считается относительно безопасным и может быть принят по рекомендации врача.
Когда головная боль во время беременности может быть симптомом серьезного заболевания?
Если головная боль сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура, судороги, нарушение зрения или отеки, это может быть признаком серьезного заболевания, такого как преэклампсия. В таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу.
Может ли головная боль во время беременности повлиять на ребенка?
В большинстве случаев головная боль во время беременности не оказывает негативного влияния на ребенка. Однако, если головная боль сопровождается другими серьезными симптомами, это может потребовать дополнительного медицинского вмешательства для обеспечения безопасности и здоровья ребенка.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Одной из причин головной боли при беременности может быть дефицит жидкости в организме. Поэтому рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня. Это поможет улучшить кровообращение и снизить возможность возникновения головной боли.
СОВЕТ №2
Одним из способов снять головную боль при беременности является релаксация и отдых. Попробуйте применить методы глубокого дыхания, медитации или йоги, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение в голове. Также рекомендуется обратиться к массажисту для расслабления мышц шеи и плечевого пояса.